Como está a saúde?

Respirando primeiro

Essa é sua vida. Você é o que deseja ser?

Por: Switchfoot

Em caso de despressurização da cabine, máscaras de oxigênio cairão automaticamente do compartimento acima de sua cabeça. Por favor, coloque a máscara de oxigênio primeiramente em você antes de auxiliar crianças pequenas e outras pessoas que precisem de ajuda. (Aviso de segurança das empresas aéreas)

A lógica dessa instrução é óbvia: você não pode ajudar ninguém se desmaiar por falta de oxigênio.

Se você que extrair o máximo de seu tempo aqui na terra e viver um estilo de vida sem arrependimentos, precisa envolver-se plenamente com as pessoas ao seu redor. Mas a única maneira de alcançar esse objetivo é você reservar primeiro um tempo para concentrar-se em si mesmo.

Entretanto, o cuidado consigo mesmo pode transformar-se numa desculpa para nunca ir além de si e das próprias necessidades. Mas colocar a máscara de oxigênio primeiro em você não tem nada a ver com isso. Amar a si mesmo é um mandamento bíblico. De fato enquanto a pessoa não aprender a se amar, nunca poderá de fato aprender a amar e cuidar dos outros da maneira como Deus quer que faça. Não se pode ensinar a alguém o que não se aprendeu.

Leve para o lado físico

O cuidado com o seu corpo é uma área que vai muito além de algumas semanas quando se trata do estilo de vida de uma semana para viver. A cultura atual está saturada de anúncios que se concentram na juventude eterna, na beleza perpétua e em corpos esguios e esculturais.

Em 1 Coríntios 6.19 o apóstolo diz: “Ou não sabeis que o nosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?” Percebemos dois extremos nos dias de hoje. O primeiro deles é que muitos estão adorando o seu corpo, ou seu templo. Aqui está um problema crucial: sempre que adorar o templo, ou seja, o corpo – algo que sempre sofrerá alterações , você sempre se sentirá inseguro.

O outro extremo que é a destruição e abandono do corpo é tão prejudicial quanto o primeiro. Fazem isso fugindo de exercícios, comendo demais, fumando ou tendo outros hábitos prejudiciais, bebendo muito refrigerante, desprezando o bem-estar físico. Isso reduz tanto a qualidade quanto os anos de vida.

Você tem que entender que Deus vive em sua casa neste momento. Ele vive dentro de você. Seu corpo é o templo de Deus, por isso é tão importante cuidar.

Vale a pena refletir

Qual é o maior desafio na área física que você enfrenta? Peso? Imagem corporal? Ferimentos ou doenças? Como você pode cuidar melhor do seu templo? Que passo você pode dar hoje para melhorar sua saúde física?

Como você se sente?

A próxima área crucial onde devemos respirar primeiro para depois ajudar os outros é nossa área emocional. Grande parte do processo de amadurecimento e crescimento consiste em aprender a reconhecer e experimentar as emoções sem ser controlado por ela.

O Novo Testamento diz: “Pois Deus não nos deu espírito de covardia, mas de poder, de amor e de equilíbrio” (2 Tm 1,7). Muitas pessoas estão condicionadas, direta ou indiretamente, a crer que demonstrar sentimentos é errado, um gesto fraco e perigoso.

Cuide das suas emoções. Não deixe que o passeio de sua vida seja ditado pelas emoções. Sinta o que tem de sentir, mas faça somente o que Deus quer que você faça.

Vale a pena refletir

De que modo você costuma lidar com as emoções fortes? Sua tendência é explodir ou ruminar? Pense na última vez em que um sentimento tomou conta de você – medo, alegria, decepção, entusiasmo, ciúme ou ira. Como você o expressou? O que teria feito diferente?

Conectados pelos relacionamentos

A principal razão de colocarmos a máscara de oxigênio primeiro em nós mesmos é podermos respirar e permanecer saudáveis para ajudar a outra pessoa a encontrar o oxigênio de Deus.

Não podemos ser autossuficientes e independentes a ponto de nos isolar e evitar outras pessoas.

A realização de nosso propósito como criaturas de Deus, conectados a Ele como nossa fonte de vida, permite que sejamos saudáveis nos aspectos físico, emocional e relacional.

Respirar primeiro não é um gesto egoísta. É essencial. Para a vida toda

Que nota você atribuiria a sua saúde em cada uma destas áreas: espiritual, física, emocional e relacional? Qual é o maior desafio a ser enfrentado para melhorar sua saúde nessas áreas? O que pode fazer para enfrentar esses desafios? (Extraído do Livro: 30 dias para viver)

 Gente tóxica - 2 Timóteo 3.1-5  

Por: Pastor Gerson Acker  

Todos os anos o dicionário Oxford elege uma palavra do ano. Essa palavra é escolhida analisando a busca de palavras em sites, e, no ano de 2018 a palavra mais pesquisada e procurada foi à palavra “Tóxico”. Isso nos lembra de relacionamentos tóxicos, de políticos tóxicos, de pessoas tóxicas. Tanto no dia a dia quanto no mundo bíblico, nós convivemos com pessoas tóxicas; e na carta que o Paulo escreve para Timóteo, na segunda carta para ser mais específico, no capítulo 3, o Apóstolo, ele elenca a característica de pessoas tóxicas e eu quero partilhar dessa leitura; 2Tm 3.1 – 5 e diz assim: “Lembre disso, nos últimos dias haverá TEMPOS difíceis, pois muitos serão egoístas, avarentos, orgulhosos, vaidosos, xingadores, ingratos, desobedientes aos seus pais e não terão respeito pela religião. Não terão o amor pelos outros e serão duros, caluniadores, incapazes de se controlarem, violentos e inimigos do bem. Serão traidores, atrevidos e cheios de orgulho. Amarão mais os prazeres do que à Deus, parecerão ser seguidores da nossa religião, mas com todas as suas ações negarão o verdadeiro poder dela. Fique longe dessa gente!.” Nesses breves versículos, o Apóstolo Paulo elenca 20 características de pessoas tóxicas, que infelizmente são características que fazem parte do nosso dia – a – dia . Muitas vezes, nós mesmos nos comportamos dessa forma.

Meu querido irmão, minha querida irmã, pense com muito carinho e analise a sua vida, muitas vezes nós temos sido pessoas tóxicas e envenenado a vida das outras pessoas, e da mesma forma perceba o seu ambiente nas pessoas ao teu redor, quais pessoas, quais ambientes, quais situações também tem sido nocivos para você mesmo, para você mesma. Talvez valioso é o finalzinho, quando o Apóstolo Paulo nos diz: fique longe dessa gente que te faz mal. Reflita, com carinho isso!

Oração: Vamos Orar? Deus bondoso, Deus compassivo, perdoa – nos quando nós agimos de forma a toxicar o nosso próximo. Livra – nos e afasta – nos de pessoas tóxicas que em nada acrescentam na nossa vida. Dá – nos, dias de paz mesmo em meio às tempestades. Que a tua presença nos fortaleça, hoje e sempre, em nome de cristo Jesus. Amém!

Bênção: Que Deus mantenha a tua cabeça fria, o coração quente, as mãos abertas e os pés sem pressa e sem preguiça. Que assim te abençoe, o Deus que é pai, mãe, filho e santo espirito, amém!